Es algo insuperable, no hay un atleta igual. De nuevo a superado un record mundial, en este caso el de los 100 mariposa, el único que le faltaba.
La anterior marca estaba en poder de Ian Crocker desde el año 2005, donde marcó una plusmarca mundial de 50,40...record casi superado por Rafa Muñoz y por el mismo Phelps en este año.
Finalmente Michael Phelps se ha llevado el gato al agua con estos sorprendentes 100 metros mariposa, en los que muy raro en el, ha llegado a los primeros 50 metros en cabeza, marcando así el ritmo que le ha llevado a este nuevo record.
Con el desafío de la Marnatón acercándose, estoy volviendo a entrenar la natación como a mi realmente me gusta, ya que estoy siguiendo una rutina de natación 100x100.
Hacía como un año que no seguía una rutina enfocada en su totalidad a este deporte, ya que comencé a centrarme en lo que a triatlón se refiere, casi olvidando el resto de estilos...
Combinando la natación de Mar abierto, donde disfruto de las impresionantes vistas del Massis del Garraf, junto con estos entrenos en piscina, voy notando como mi umbral aeróbico ha aumentado de forma notable, haciendo de este modo tiradas largas con una respiración controlada a ritmos elevados. (mis ritmos claro).
También trato de combinar lo mejor posible los entrenos de bici y carrera a pie, con el aumento de metros en piscina que he comenzado a realizar desde el triatlón de calafell, hecho que me supone unas 3h30min de entreno diario, si la bici no se alarga mucho.
Comienzo a notar el quemazón típico de la natación de estilos, donde la articulación trabaja de lo lindo en la combinación de los 4, haciendo series cortas y no tan cortas de estilos, 25-50-100-200-400...todo esto junto a las series de tiradas largas que hago de crol, para no olvidar las distancias de mar abierto.
Así que poco a poco espero estar con el ritmo y las ganas necesarias para acabar dignamente este primer reto que se acerca, y de ese modo nadar disfrutando por el precioso Cap de creus el día 5 de Septiembre.
En ningún otro deporte siento una satisfacción igual al acabar un entreno o competición, como en la natación.
La situación llega a ser repetitiva, incluso al comenzar a dialogar noto como textualmente mi cabeza va cogiendo calor y se me nubla la vista...me gusta escuchar su voz y saber que está ahí, pero no de esa manera, no con el mismo guión aprendido de tantas otras actuaciones...
Eludo palabras y no hago caso, o si hago caso pero no las escucho, o si las escucho pero no las entiendo, o si las entiendo pero me duele reconocerlas, pero las acabo reconociendo y me pregunto el por que...
Duele separar y escoger...separar porque no es una manzana podrida dentro de mi cesto...escoger porque no es el color de la chapa de mi coche...hay mucha raíz y mucho fruto recogido en forma de risas, momentos y sentimientos, y esa raíz es sólida como la del mayor de los robles.
El principio me supera, y me obliga a seguir liviano de culpa, pero pesado de sentimiento, por lo que la estabilidad se encuentra más que mermada, y no paro de agarrarme en ramas que no me llevan a una copa fiable...y verde.
Miro atrás y rememoro momentos a los que no quiero juzgar, a los que simplemente...me contento recordando como buenos, como algo que forjó algo "inconducible", pero lleno de emoción...tal y como un Shelby Cobra 427 de 1965.
(Esto es solo un escrito basado en un recuerdo, que hoy ha venido a cuento.), (mañana quito esto). ;-p
Siempre me ha gustado sentir los nervios previos a una carrera, ya sea puntuable o no puntuable.
Mi madre siempre lo nota a primeras de cambio, no haciendo yo muchos motivos para denotarlo, pero aún y así ella lo nota... El día de antes suelo estar más pensativo, concentrado cual triatleta Pro...me dirás para que...pero me pongo así.
Siempre me gusta una vez puesto todo en su sitio en la zona de box, observar a los compañeros junto a los que voy a competir. Busco la espalda de nadador, las piernas de ciclista, y al gacela corriendo.
En esta ocasión, la espera fue de 1h30min. desde el inicio del triatlón para los no federados, féminas y juniors...así que ante el incesante calor, y observando bien al resto, me acosté literalmente en la arena a la sombra del arco de salida, junto a Freddy y javi Garrido unos muy buenos 20 minutos, en los que creo perdí el conocimiento algún rato que otro.
Nunca me gusta calentar en bici o corriendo antes de un tri, solo prefiero nadar hasta donde no hay ningún triatleta, y observar como DECENAS de medusas del tamaño de una lámpara de comedor, purulan por el fondo marino.
Dan opción a usar el neopreno, pero el neopreno es perfecto para el mal acostumbramiento a flotar sin esfuerzo, así que no hago uso de el, y solo voy de estreno con mi bonito mono Scott. Justo antes de la salida una teórica estrategia de amigos, normas sobre seguridad y salida hacia el mar.
Natación extraña para mi, el mar tranquilo pero aún y así, extraña...no consigo mi ritmo de brazada, y los ojos se me van hacia las medusas en cada inmersión de la vista creando una sensación rara...esa sensación en la que en principio creo pensar que era una bolsa en mi mano, resulta ser una de las lámparas marinas, y lo que al principio parece solo un empujón, se torna en un intenso escozor que me acompaña todo el día...
Aún y con eso consigo ir en cabeza de mi grupo intentando buscar con la vista al grupito de cabeza para tener referencias, y veo salir a triatletas en lo pequeños instantes que me deja la respiración, pero no ubico su identidad ni mi posible puesto, así que sigo tirando con los GOLPES que alguien me da en los pies.
Es emocionante llegar a la orilla y ver a centenares de personas que te aplauden y animan, muchos no saben ni quien eres, o quizás tan solo les suenes de algo, pero te animan para que vayas a tope a por los de adelante, y en ese momento de agonía corriendo sobre la blanda arena mojada, intentas poner la mejor cara y saludar con un gesto a los conocidos que han ido a verte.
El momento de comenzar a pedalear una vez me calzo las botas, siempre me da mucho miedo, es al límite y a la caza del grupito que tienes a 25 metros...y recuperar 25 metros en bici no tiene explicación sobre el esfuerzo que supone...tus músculos quieren reventar...pero los ves llegar y sigues, y los coges, y les aprietas para que se queden, y te siguen y te aprietan, y te piden relevo, y ves que caen dos y sigues con uno, y vas a muerte hasta que se une otro que vuela en bici y te dice que te cojas a rueda, y lo haces...y pedaleas a morir con el y con el que nos acompaña detrás, y te das cuenta de que una moto de la organización se pone delante tuyo y toca una bocina al pasar por el público, y un speaker anuncia que somos el grupo perseguidor, y se te ponen los pocos pelos de punta...
Descalzarse las botas en marcha es un arte, dar los últimos pedales descalzo es curioso para la foto, y rodar 10 metros apoyado en un pedal a un lado de la bici es espectacular rodeado de tanto público aplaudiendo.
Pero eso pasa en escasos segundos, y de nuevo pienso en lo que tengo que hacer. En que debo dejar la bici sin quitarme el casco, y después quitarme el casco y ponerme las zapatillas de correr, y debo hacerlo rápido y dejar a mis compañeros de bici colgados detrás mio, y lo consigo y salgo bien...pero mis gemelos quieren estallar y yo no quiero parar, mucha gente mirando y mucha vergüenza que pasar...así que sigo, y poco a poco se recuperan y me ayudan a seguir, y a correr lo que mis 82 kilos me dejan...
Y me emociono al ver que voy de los 15 primeros, cuando me cruzo con los líderes y hago el recuento, y sigo corriendo he intento ir más rápido...y a parte de pasarme 5 gacelas corriendo...se me pasan por la cabeza muchas cosas, buenas y malas, recuerdos y personas.
Posado para la foto del colega que aún está por enviar, saludo a todas las personas que me aplauden en mi llegada en solitario...(momento increible y curioso para mi), y cruzo el arco de meta.
Me inflo a beber como si de un caballo se tratara, y a discutir la jugada con los compañeros.
Pd: gracias al triatleta con el que disfruté del circuito de bici, por las bromas que hicimos, y por los relevos a muerte que me obligaste a hacer. Espero ese email. Gracias Robert por nuestra estrategia y perdona por no darme tiempo a enlazar en bici. Buena conversación al final. Todos tenemos historiones, y todos salimos adelante. Ánimo.
Esto es lo que viví en el triatlón de Calafell, uno más para la lista, y uno más que hace camino para el objetivo.
Buena semana de entreno acuático, realizando en dos ocasiones la travesía Port Ginesta-Garraf-Port Ginesta.
La tarde de hoy se presentaba interesante, ya que como cada Jueves tocaba reunión de nadadores en la playa de Gavà, pero por una serie de problemas organizativos, no hemos nadado todo el grupo junto, y ni tan siquiera sabemos si lo han hecho, o no...así que mi amiga Nuria Miró, yo, y la compañía de unas cuantas medusas...hemos optado por abandonar la playa infectada de chonis y cíclopes, y nos hemos dirigido a realizar la travesía descrita más arriba.
Como de costumbre, "mi cala" se encontraba con muy pocas personas en ella, así como con su habitual tranquilidad y bonitas vistas del perfil de los acantilados del Massis del garraf, lugar donde justamente íbamos a nadar.
Así que escarmentados por la "bronca" recibida por uno de los socorristas de la playa de Garraf, (al vernos llegar en la anterior travesía), el menda ha ido a informar a los socorristas de la playa de "Castefa" de la ruta que íbamos a seguir, manifestándonos estos que no había problema, pero que debiamos de hacernos con una boya para ubicar nuestra situación...(si alguien conoce legislación al respecto, que me ilustre...porque he flipado!).
Una vez iniciado el nado, y posterior a las bromas estupidas que nos íbamos haciendo corriendo por el camino...nos encontramos con una ligera Marejada, pero de una incomodidad notable, la justa para hacer perder todas las horas de técnica realizadas en piscina con corcheras anti-ola.
Aún y así, me daba cuenta del increible deslizar y avanze de Nuria en el agua, con una patada típica de fondista y un recobro aereo un tanto curiso, pero otro tanto efectivo...y es que una Pro, es una Pro!...
Llegada a Garraf a salvo de las medusas vistas y esquivadas por suerte, saludo a los socorristas que nos esperaban, bromas con ellos sobre la rubiaca de la espalda tatuada, y vuelta para Port Ginesta.
Después merienda tremenda, guerra con los sobrinos y 2500 más de agua en piscina.
Me lo he pasado genial en la tarde de hoy, así que espero entrenar muchas muchas veces con esta pedazo de atleta y mejor amiga.
Os pongo unos items encontrados en un grupo al cual me he unido del famoso facebook. La verdad es que al leerlos no he podido reprimir la risa y sentirme identificado en todos y cada uno de ellos. Eso si, algunos puntos han sido retocados a mi gusto... ;-).
Solo un/a nadador/a sabe a q se refiere...
PARA TODOS LOS/AS NADADORES/AS!
>Si cuando escuchas un bip e instantaneamente brincas, tal vez eres nadador. >Si tus ojos tienen unas marcas extrañas alrededor que no parecen ojeras, tal vez eres nadador. >Si te levantas antes de que salga el sol para hacer ejercicio y te parece normal, tal vez eres nadador. >Si te pones una pieza de plastico entre tus piernas y no es una actividad sexual estupida, tal vez eres nadador. [Pullbouys!!!] >Si un insecto se muere por envenenamiento de cloro en el momento que toca tu piel, tal vez eres nadador. >Si tu cabello se volvio rubio y tus puntas están quebradizas en menos de 1 semana, tal vez eres nadador. > Si la frase “esta serie es con aletas” es mejor que escuchar “acabas de ganar 10000euros” , tal vez eres nadador. >Si contestas “no tengo que hacerlo” cuando alguien te pregunta si ya te bañaste, tal vez eres nadador. >Si no te da miedo nadar cuando llueve, tal vez eres nadador. Si ya aprendiste a hechar agua en 15 maneras diferentes, tal vez eres nadador. >Si tu meta a largo plazo es que tu brazo se estire y toque tu espalda, tal vez eres nadador. >Si se te rompen tantos gorros en una temporada que podrias forrar tu cuarto, tal vez eres nadador. >Si una amiga te pregunta como se viste tal chico y le respondes “la verdad no lo se, es que solo lo veo sin ropa”, tal vez eres nadador. >Si tus amigos ya no te preguntan que vas a hacer por la tarde, tal vez eres nadador. >Si vas a una tienda intentando encontrar desesperadamente un Gatorade, tal vez eres nadador. >Si cuando te estresas el primer lugar al que vas es una piscina, tal vez eres nadador. >Si tus heroes son Michael, Ian o Ryan, o si sabes de quien hablo, tal vez eres nadador. >Si te dicen delfín, pescao o sirena, y no te molestas, tal vez eres nadador. >Si tus amigos ya ni siquiera te llaman por que saben que no tienes tiempo, tal vez eres nadador. >Si tus pesadillas consisten en series de numeros como 100, 200, 400, 800 o 1500, tal vez eres nadador. >Si tu cuello ya desarrollo una doble articulacion, tal vez eres nadador. >Si tu sudor huele a cloro, tal vez eres nadador. >Si te emocionas cuando encuentras un traje de baño con algún dibujo o de algún color diferente a azul marino o negro, tal vez eres nadador. >Si que te golpeen con una tabla el trasero no te molesta, tal vez eres nadador. >Si te has depilado las axilas, piernas, brazos y espalda alguna vez, talvez eres nadador. >Si eres constante, determinado y muy fuerte, tal vez eres nadador. >Si te atreves a caminar en traje de baño por algun pasillo, tal vez eres nadador. >Si la persona que se sienta junto a ti dice que apestas a cloro, tal vez eres nadador. >Si tienes problemas caminando porque no estas acostumbrado, tal vez eres nadador. >Si eres pesimo corriendo, tal vez eres nadador. >Si eres mas fuerte que la mitad de los compañeros de trabajo, tal vez eres nadador. >Si tienes que probarte 30 camisetas para encontrar una que te quede, tal vez eres nadador. >Si cuando tu examen final de deportes en la escuela es nadar 500 en menos de 10 min. te ries, tal vez eres nadador. >Si tienes un bronceado de gafas, gorro y traje, de forma permanente, tal vez eres nadador. >Si lo unico que haces, A PARTE DE TRABAJAR, es comer y dormir, tal vez eres nadador. >Si tu viernes y sabado lo pasaste en la piscina, tal vez eres nadador. >Si estas en la piscina mas temprano que los de la limpieza, tal vez eres nadador. >Si el entrenamiento de hoy son 3500 metros y es como el cielo para ti, tal vez eres nadador. >Si entrenas mas de 3 veces al dia en verano, tal vez eres nadador. >Si estas acostumbrado a bañarte, vestirte y arreglarte en menos de 5 mins para llegar a tiempo al trabajo, tal vez eres nadador. >"Si el unico tema del que te gusta hablar es natacion", tal vez eres nadador. >Si tus pies ya estan acostumbrados a caminar en chanclas, tal vez eres nadador. >Si ahorras todo el año solo para comprarte el nuevo FS-PRO o si sabes de lo que hablo, tal vez eres nadador. >Y si tienes mas trajes de baño que chanclas, tal vez eres nadador.
Video de Michael Phelps y casi record del mundo en los 100 maripa en Canadá.
Hoy he notado el auténtico cansancio físico sobre mi, hacía muchísimo tiempo que no llegaba a este límite en el que tu cuerpo no responde tal como quieres, y en el que por más que le pides, el no te da.
Me han dicho que es un cambio físico en el que voy a subir un escalón más tras unos entrenos como dios manda...y yo digo que estoy cansado de verdad... cansado de dormir por las mañanas, entrenar por el día y trabajar por la noche.
En cambio, miro atrás y todo ha sido de total provecho, cada día ha contado y cada día he sumado...
Hoy quedada habitual en la playa de Gavà con Richard, Joan Valbuena, Kolve y demás agregados que no he conocido, para realizar unos metros de boya a boya con un Mar de fondo un tanto incómodo en dirección Barcelona, y con la corriente ayudando hacia sitges.
Llevo dos muy buenas semanas de entreno en aguas abiertas, ya que es un disfrute nadar al sol en grupo, y sin neopreno desde hace una semanita. Por esto, las sesiones de piscina que complemento con las del Mar, las estoy centrando en el nado de estilos, ya que desde mi humilde punto de vista, la técnica de los cuatro estilos ayudan a mejorar de manera muy notable el nado de crol. Independientemente del disfrute personal, claro.
Después de unos 40 minutos de agua, bocata en la playa junto a "mi Fisio", y posteriormente ruta en bici con Richard hacia Gavà-cubelles-Gavà, con unas sensaciones horribles los primeros kilómetros que ya he notado muscularmente en el agua, ya que notaba los deltoides como el marmol.
Es en esos momentos cuando hay que aguantar y olvidar, dentro de esa mala sensación dosificar y buscar un ritmo que te ayude a recuperar y a seguir, a olvidar esa rueda que se escapa y no puedes seguir por más que quieras, y centrarte en regular el pedaleo para que remita el resquemor...ese momento en el que pienso..."si te pillara en una piscina nadando estilos lo flipas"...y de ese mal momento crecerte y montar tu propia carrera hasta el final sin parar el ritmo de crol para nadar braza, sin sacar la bota del cala pies y apoyarla en el suelo, y sin parar de correr...
Eso he aprendido y he sentido hoy en bici..."un Ironman es aguante y tesón, tu cuerpo te pedirá 1, 8 y 10 veces que pares y abandones, te preguntarás que haces ahí sufriendo de esa manera, y contarás incesantemente los kilómetros que te quedan por recorrer... pero no dejas de hacerlo y avanzas sin parar...es ahí cuando se demuestra la mentalidad Ironman"...
Poco a poco y a mi ritmo voy sumando en especialidades que no son mías...y es que no me queda más remedio después de meterme en semejante embolao...
Sin más remedio, también sigo esa disciplina en facetas a recuperar no deportivas...
Se acercan los Tris de Calafell, Pont de Suert y Barcelona...
-Niña al señor: "¿La vida es siempre tan dura?, ¿o solo cuando eres niño?"...
Teóricamente las bodas siempre se rigen por el mismo patrón, por la misma pauta marcada, también incluso por los tiempos que controla el metre de un Hotel de lujo...
Lo normal es que cuando entra un novio y su nueva mujer, se le digan cosas agradables, palabras de gratitud y de bienvenida...
Las bodas se basan en comidas o cenas en un ambiente acogedor y placentero donde la comida es exquisita, y tus acompañantes de mesa visten sus mejores galas...
Pues bien, lo único normal o soberbio de esta boda fue la cena y la atención de los camareros...ya que todo lo demás se basó en violencia, insultos, descalificaciones, y demás desproporciones hacia el novio y hacia el grupo de degenerados que formábamos la mesa.
No es normal que cuando entra un novio y su nueva mujer, reciba palabras a gritos tipo BASURAAA!, MARICÓÓÓN!, etc...
Así como en plena cena comiencen a volar decenas de trozos de pan amasado hacia su mesa y su cuerpo...arriesgando la integridad de sus familiares. Sin olvidar la batalla a latigazos con las servilletas de tela, y el no poder cenar con calma debido a los incesantes impactos en todo el cuerpo de todo tipo de útiles alimenticios...
Tampoco es normal que como venganza venga un novio de 1,90cm y 100 kg y arremeta brutalmente contra unos integrantes de nuestra mesa...
Lo normal es una música ambiente normal y placentera...otra cosa es que no nos guste la música, se levante un invitado y reorganice la música a su gusto toqueteando la mesa del Dj. cuando este no estaba...
En resumidas cuentas...una pasada de principio a fin!, la mejor!, la iglesia preciosa, el Hotel impresionante, la comida excelente, la familia super acojedora y participativa...cosa que me sorprendió mucho, amigos inolvidables...
Hacía muchísimo tiempo que no reia tanto y que no bebía tanto, ya que "no dejamos ni un solo jarrón con agua"...
Habré perdido una semana entera de entreno debido al desgaste por el bodorrio...pero ha merecido totalmente la pena.
Como estaba previsto, a las 14:30h nos reunimos en la vela de Gavà Mar unos cuantos enfermos de esto para pegarnos unos metros en Mar abierto.
El Mar estaba juguetón, y desde fuera no parecía tan movido como lo estaba realmente, ya que una vez dentro a duras penas se veían las boyas debido a que había un Mar de fondo de la ostia.
Es una gozada nadar en grupo, concretamente junto a Richard y Victor Dobaño en un inicio, Carlos Luis a estela y posteriormente nos encontramos de frente con Joan Valbuena, que nos demostró su super "sprint".
Tras 30 min. de agua, tocó foto de rigor y ligera estancia junto a las chonis y ciclados reunidos en el lugar...cual elefantes marinos postrados en la arena...así que al ver el primer conato de pelea entre los "Cíclopes", decidimos irnos volando antes de intoxicarnos por el mal ambiente.
Después, y por primera vez esta temporada, estiré la toalla y tomé el sol en la playa del espigón de Port Ginesta junto a "la Fisio"... Y sienta genial volver a relajarse en un entorno tranquilo y bien acompañado después de tener la mitad de los deberes bien hechos, porque la otra mitad llegó a las 20h, cuando de nuevo me lancé al agua de las piscina completando 3500 metros más, por lo que calculo que me casqué unos 5500 de agua.
Al estar ahí tumbado charlando, riendo, recordando, etc...de nuevo se me ha despertado el ansia de playa única, el estar en un lugar solitario y de aguas turquesas donde poder nadar, donde poder relajar y disfrutar de una buena compañía con largas charlas nocturnas...y es que el verano es lo que tiene, despierta sensaciones que duermen en invierno, y que al despertar, llenan de alegría y ganas de hacer y de aprovechar cada minuto haciendo de todo al aire libre, de estar mojado y en bañador al Sol y a la Luna...
Cuelgo un vídeo que sigue el rollo del colgado en mi anterior post, porque pienso que merece la pena ver en ocasiones vídeos tan grandes como estos.
Cada vez noto mejores sensaciones en las tres disciplinas, ya que creo que es la primera vez que sigo a rajatabla unos entrenos marcados.
Ayer tarde hice un Gavà-Sitges-Gavà con Richard, a ritmo bastante alegre y subiendo de pulsaciones en la Maradona...disfrutando de una tarde de bici, y muchas muchas risas. Después de la bici entreno de agua con el Gavà Triatló haciendo series varias codo a codo con Hendrik, y por mi parte, no chupando pies...que es el equivalente al Drafting en bici...y del que no se queja nadie...
Por ello, me he inscrito en el triatlón de Calafell, en el tri de la Martina en Barcelona, y casi seguro estaré en Pont de Suert...de este modo y sumando a parte de los largos entrenos, espero ir sumando kilómetros y más kilómetros para conseguir con éxito mi primer gran objetivo.
A destacar que estoy tronco de tren superior debido a que en mi inexplicable trabajo...me tocó descolgarme por un balcón unas cuantas veces, perdiendo pie en una de ellas y aguantando mi pesó de forma repentina solo con los brazos de forma brutal, por lo que a los dos días y nadando espalda, petaron al unísono los dorsales, hombros, pectoral izquierdo y triceps...tuve que desistir de seguir nadando debido al dolor.
Dolor reflejo me han dicho que se llama.
La foto a pie de entrada pertenece a un entreno junto a las máquinas del Prat Triatló...(Victor Dobaño, Richard Calle, Julio Cardo, Sergio García, Jordi Arias, Joan Valbuena, el menda...), que suelen hacer muchas tardes en la playa del prat. Así también por nuestra parte, cada jueves a las 14:30h, quedaremos en la vela de Gavà, (vulgarmente conocido como el pirulo de la playa de Gavà), con la gente de Ciclos Valbuena, así que todo el/la que quiera animarse,es tan fácil como acercarse y humillarnos en el agua...cuantos más seamos más reiremos.
Por otro lado, esta tarde tengo entrevista con mi compi de la agencia de viajes, para ver si hago algo muy grande este verano...a ver si me decido de una vez...perdona Anna!
Os recomiendo que mireis este video con mucha atención, da que pensar muchísimo y te hace sentir muy bien.
Genial entreno en la tarde de ayer, haciendo Gavà-Vilanova por las costas a rueda de Richard, más 4000 metros en Atrium con un carril para mi solo y en paralelo a los del Cn Viladecans.
La verdad es que estoy asimilando muy bien todo, incluso con el cambio en el bioritmo debido al cambio drástico de turno...ya que he pasado del turno de mañana al de noche en un fin de semana.
El objetivo deportivo se acerca, y las sensaciones mejoran a cada momento.
También el objetivo vacacional está a la vista, y lo más probable es que recorra la Toscana con el carro de San Fernando...
En ocasiones los momentos vividos deben retratarse en forma de imagen. En otras ocasiones, ya sea por un olvido, por una mala cabeza, o porque la cámara está rota...no se pueden inmortalizar esos momentos que tanto cuentan para rellenar el recuerdo pasado. Por ello, que mejor manera que retratarlos en forma de letras y sentimientos... de recordar la batalla vivida a modo de guerrilla borracha en las montañas de Santa Susana... Ese día en el que me planteé descansar debido a mi desgana fortuita por entrenar, y en el que resultó que corrí más que en cualquiera de mis entrenos a pie pasados. Corriendo monte a través con una bandera en las manos que señalaba la victoria...intentando esquivar centenares de diminutas bolitas blancas disparadas por gente vestida de militar... De recordar como 11 hombres se lanzaban a una piscina de Hotel y su agua helada, entre ellos, yo en calzoncillos boxer... todo ante la mirada atónita desde los balcones de decenas de personas con la piel muy roja, y el pelo muy rubio. Retratar como unas chicas se exhibían desde el hotel de enfrente al detectar nuestra presencia...haciendo juegos con las toallas y sus melenas al viento, he intentando quedar a las 22h en la puerta de nuestro hotel...inocencia interrumpida... Los trucos de magia realizados por un camarero aficionado...que para disuadir la mente hacia el olvido, y eclipsar la tardanza en servir la cena...ideó un pequeño gag...se equivocó de público. Que quede retratado en letra, como un hombre pudo "ligar" en una discoteca, estando dormido en uno de sus cómodos sillones tras un día y una noche de ritmo frenético... Así como observar la cara de espanto al despertar, cuando detecta a dos maromos de 2 metros avalanzarse sobre sus relajadas piernas y su tranquilo he inerte cuerpo... Leer estos retratos en letra, implican recordar todo como si de mirar las fotos se tratara...por lo que no me queda más remedio que agradecerte este fin de semana, y fin de tu soltería. Un abrazo enorme binovio...esta va por ti.
Hoy me voy a la cama pronto, llevo 7 días continuos levantándome a las 05h de la mañana, así como también trabajando, entrenando, asistiendo a cursos, compitiendo y durmiendo poco...
Asistiendo al curso de hoy, notaba como el sueño se apoderaba brutalmente de mi, una sensación de impotencia y de no poder controlar los ojos...IMPOSIBLE. Así que sin poder hacer nada, me he dormido totalmente en la butaca, por lo que la carpeta y el boli se me han caido de las manos, produciendo un fuerte ruido y consecuente llamada de atención para el resto de compañeros/as, así como la del profesor y compañero...gracias por entenderme y hacerte el loco aunque me miraras a los ojos.
El cansancio se apodera de mi y comienzo a notarlo en un ligero genio que me cuesta controlar, esta tarde ha sido el detonante, por lo que no me queda más remedio que no entrenar hoy, relajarme en casa, y dormir como mínimo 8 horas de sueño reparador.
Este fin de semana desconectaré de todo y de todos, me voy a Santa Susana a "liarla parda"...a reencontrarme con viejos conocidos, y a compartir comida, y batalla, y cena, y fiesta y hotel. A volver a retomar viejas historias y viejas batallas, viejos sentimientos manifestados en forma de compañerismo, compartidos dentro de un vehículo curioso y llamativo.
Es un fin de semana especial, es un fin de semana para mi, para respirar otros aires y recordar...como mi filosofía dice...(No busco méritos físicos ni cronometrados, solo busco méritos que rellenen el recuerdo de mi vida pasada... ), y sin duda este fin de semana cuenta.
Mi vida ha cambiado mucho, irremediablemente y felizmente me dedico casi en exclusiva a mi trabajo y a mis entrenos, todo esto desde hace 2 meses, y es algo que se debe llevar, y se debe llevar bien, entrenando la mente y regalándole momentos únicos, así como otras visiones que no sean únicamente la linea azul del fondo de la piscina, el acople de la bici, y mis dos pies luchando por llegar primeros por turnos...
Las cosas parece que también cambian...y mi madre ya no me dice que a donde voy vestido de esa manera cuando me pongo el maillot y el culotte, así como también cuando me enfundo el neopreno, cuando antes me decía que parecía Batman, solo que sin orejas...(textual). Lejos de desanimarme, me anima, y me sorprende...hacía años...muchos años que no lo hacía, desde que nadaba y me animaba desde la grada...por lo que me resulta curioso sentir de nuevo esa sensación a mis 27 años...
Parece que realmente algo está cambiando, y parece que tengo más ganas que nunca...aunque como en todo acto realizado en esta vida...hay que pagar un precio...con el tiempo sabré si mis lanzamientos consiguen una buena puntuación...y si por fin, con esta constancia que extrañamente me está caracterizando...conseguiré dar con la diana...
Con el tiempo aprenderé a desgranar esta situación, y aprenderé a sacar todo lo bueno de lo malo, y a disfrutar de ello, y aprenderé a madurar y aprenderé a sufrir...La cuadratura del círculo.
Fin de semana de auténtico espectáculo triatlético, sobre todo por la auténtica exhibición de poderío de mi amigo Richard Calle, ganando el tri de Gavà con cierta holgura y control, y quedando en el puesto núm. 15 en el Half Challenge, justo al día siguiente.
Aprovechando que este bonito triatlón se celebraba en mi ciudad, quedé con Richard a las 07:40h para bajar rodando en bici hacia el circuito de tri, y así llegar algo más "calentito" de piernas, descargar las mochilas en el guarda ropa, colocar la bici en el box, colocarnos el neopreno, y poder calentar decentemente el agua.
Por mi parte, buen debut tras dos años de parón, nadando junto a Jordi Arias y agmtri, sumando a nuestro grupito de tres en paralelo, los "chuparuedas" que iban a pies...pero vamos, lo normal en el agua.
Por el contrario a lo habitual, la natación en lo que a mi respecta fue muy cómoda hasta la segunda boya, ya que disfruté de grandes espacios para coger agua y remar, sin estorbos tipo pies o cuerpos. Pero a partir de ahí fue un auténtico martirio por los continuos golpes que nos íbamos dando los tres en paralelo, sumando a ello al hombre que nadaba tras de mi, ya que no paraba de rozarme sigilosamente los pies...(los que somos nadadores de piscina odiamos que nos vayan a pies...)
En la bici...buen susto nos dimos, ya que al llegar a la zona de box, nos avisaron que la prueba había sido suspendida...pero ese susto duró unos 5 segundos, ya que tal como nos avisaban, relanzaban de nuevo la carrera...(según la Policía Local de Gavà, la organización cambió el recorrido de bici según la marcha...),indagaré sobre este tema, pero...¿sobre que marcha si no la dejaron iniciar?, si me dio rabia a mi, no imagino a los primeros, ya que ellos aún estuvieron algo más de tiempo de espera inutil.
La bici fue bastante bien, aguanté 2 vueltas con Jordi Arias, pero finalmente llegó un chico Frances...mejor dicho, MORLACO Frances con casco de contrareloj, el cual nos peinó a todos hacia adelante y se llevó consigo a Jordi y a Lucas Chirico que nos cogió en esa vuelta...quedándome con un palmo de narices al no poder seguirlos...en dos meses de bici no puedo pedir más.
Lo peor...es el costalazo que de nuevo y ante mi presencia se dio mi amigo Sergi Sierra...tendré que comenzar a creer que para ese hombre soy cenizo... ;-)
La caída vino motivada por la escasa señalización al final de la primera gran recta del circuito, ya que pasabas de ir al límite a tener un giro de 180, por lo que o venías prevenido, o te comías la curva tal y como lo hizo Sergi, dentro de lo malo, se levantó y colaboró en la siguiente vuelta conmigo,cosa que le agradezco enórmemente.
Quizás para la próxima edición, este tema quede en el olvido, ya que en confianza y con la mejor de las críticas constructivas, se habló de las posibles anomalías a mejorar.
Carrera a pie, mucho mejor de lo esperado, ya que moví mis 82 kilos con soltura, tambien motivado por la presencia de innumerables amigos, conocidos y familiares que me animaron como si de un IRONMAN se tratara, GRACIAS!!
Finalmente puesto 23, no me quejo, y me alegro, pero humildemente y respetando al resto de participantes, el nivel no era muy alto. :-)
Destacar de nuevo el tremendo fin de semana de Richard, ya que son logros conseguidos que hacen que un nombre se recuerde siempre.
Tras mi largo parón triatlético, vuelvo medio entrenado y con muchas ganas de hacerlo bien y de disfrutar al máximo de esta experiencia deportiva.
En este caso, mi "debut" será en mi ciudad, por lo que imagino que durante la prueva me iré encontrando infinidad de amigos/as,los cuales ya han confirmado su asistencia al evento como espectadores, así que con ese aliciente de más, espero disfrutar como un crio chico de la velada.
El entorno en el que se realizará es una pasada de guapo, y porque no..."chic", ya que será en la zona de Gavà Mar, bonita donde las haya con su paseo marítimo muy bien conservado, y un agua de la mar que se puede calificar como bastante decente en cuanto a calidad.
La organización, y en este caso si me puedo mojar, será una pasada, ya que la dedicación que estoy viendo por parte de los compañeros de equipo encargados de la misma está siendo total, así que espero sea una mañana para recordar, también porque según la previsión meteorológica pinta un solete pa rascarse...
En cuanto a mi...ya veré, no puedo hablar de nada, simplemente que voy nadando bien, ya que las 8x200 del martes a 2´40" con Hendrik me dejaron fino...a parte de las 8x50 C/50"...etc..., que en la bici también voy acumulando y asimilando muy bien los Kilómetros que me marca el coach, y corriendo muevo bien mis 82 kilos...así que lo que salga, bueno será!, ;-)
Como novedad, estrenaré mi neopreno AQUAMAN CELL GOLD, que adquirí en la tienda amiga CICLOS VALBUENA...más o menos salí así de la tienda...
Desde que comenzó mi preparación para el Challenge, he retomado entrenos que hacía mucho tiempo atrás realizaba por montaña.
Y después de tanto tiempo los estoy haciendo con un buen sabor de boca tremendo, teniendo de nuevo sensaciones buenísimas corriendo, y disfrutando de diferentes parajes que tenemos en nuestro cercano entorno.
Sin ir más lejos, la semana pasada corrí 1h20min. por Sant Quintí de Mediona y sus montañas, y hacía como unos 13 años que no recorría esos caminos, cuando por aquel entonces lo hacía con mi BH Bicicross...jejeje
Me sorprendió mucho observar que la zona afectada por los incendios del fatídico año 1994, comenzaba a aflorar en grandes bosques de jóvenes pinos, los cuales fueron devastados brutalmente en ese año, llegando el fuego a la valla de mi casa en la montaña...en fin.
La verdad es que en casi todo el transcurso de la ruta corriendo, tenía una sonrisa en la cara, viendo todos los caminos recorriendo esa preciosa montaña, así como una nueva e impresionante plantación de viñas en lo alto de una de las montañas, la cual te hacía parar a observarla sin más remedio con la luz del atardecer...suena peliculero, pero es para verlo.
En la próxima entrada colgaré fotos de lo descrito, ya que en unas semanas vuelvo por la zona y quiero hacer un reportaje guapísimo.
Las fotos del principio, corresponden al cim de Puigventos, por Olesa de Montserrat, una ruta guapísima para disfrutar de lo lindo al trote y caminando, así que la recomiendo totalmente, ya que las vistas impresionan mucho.
Una vez en el pico, y como detalle curioso, se encuentra una pequeña escultura de una virgen con nombre por determinar para mi...en la caseta de la cual, hay una pequeña ventanita, y en su interior, una libreta y un boli para escribir lo que buenamente sientas o pienses...y bien aseguro que es de lo más curioso leer lo que las personas escriben o derraman tras coronar un pico bajo una situación sentimental...digamos tensa... ;-)
Con esto, decir que a parte de ser un Pez en la montaña, también lo estoy siendo en el agua y en los pedales, pero para variar...más en el agua.
Desde mi última entrada he tenido en mi mente y en mi cuerpo muchísimas cosas que escribir y compartir. Pero como decidí cambiar el formato escrito de este blog, me resumo en que estoy entrenando más y mejor que nunca, que el físico está respondiendo al aumento de base para LARGA DISTANCIA de forma soberbia, y que el objetivo sigue inalterable marcado a fuego en mi mente.
Formando parte de la preparación, así como también una buena forma de pasar una tarde genial, participamos en el test de neoprenos de la marca Sailfish, así como en la presentación del último lanzamiento de la marca, concretamente el modelo G-Range, que a decir verdad, guarda bastante distancia frente al segundo en la escala, el modelo One, el cual me hizo unas rozaduras en el cuello que causaron furor por la noche...ya que mis allegados pensaban que eran sendos chupetones...
La verdad es que me sentí tremendamente cómodo con el G-Range, ya que apenas notaba molestias al bracear, es decir, que la comodidad de este neopreno me hacía parecer que nadaba "desnudo". Por el contrario si que noté molestias en los hombros debido a mi lesión favorita absoluta...HOMBRO DE NADADOR o TENDINITIS, a la que mi carinyet está tratando con esmero y "pasión", jeje...
Pongo unas fotitos del evento en cuestión:
Por otro lado, y observando la evolución de esta nueva etapa deportiva, comienzo a sentir un Mar de dudas...acerca de la afectación en mi trabajo, en mi relación y en lo familiar.
Cierto es que justamente inicio la tercera semana de entrenos en LD, y que comienza a notarse en las horas de sueño y en la capacidad de concentración en lo laboral, ya que muchos de estos días pasados he llegado verdaderamente cansado a cumplir con mi jornada laboral, cuando realmente lo que me apetecía y necesitaba era darme una buena siesta reparadora...
Aún y con eso tengo más ganas, tengo ganas de seguir y hacerlo bien, con la calma y la paciencia que lo estoy haciendo, viendo como buenos triatletas aún están por delante mio, pero sabiendo que con tesón y bien guiado, estaré ahí en breve.
En el agua sigo en mi linea, únicamente afectado por el hombro izquierdo el cual me impide nadar de forma fuerte y continuada el crol, no por ello el resto de estilos, por lo que perfecto me parece... ;-)
Noto que me salen alas cuando nado estilos...pero me hundo en crol!, pero como las otras veces, la lesión remitiendo anda.
Así que haciendo mención al resto de estilos, ya que si solo hiciera crol...me hundiría moralmente...cuelgo el video del record de europe en 100 metros mariposa del malagueño afincado en Marsella, Rafael Muñoz. Una auténtica máquina de hombre que pocos días después batió el record del mundo en 50 metros mariposa...así que este chaval de 21 añitos dará muchísimo que hablar.
Cabe decir que la federación española de natación le retiró la beca ADO, motivo entre otros que motivaron su salto a la france. A ver como escriben esto ahora...
Ya está mi inscripción al triatlón Challenge Barcelona-Maresme.
Desde el momento en el que he visto mi nombre reflejado en la lista...me ha dado un vuelco el corazón...pero no de miedo o desgana, si no de alegría y cierta ansiedad porque llegue el momento de estar en la linea de salida con los deberes bien hechos.
Muchos/as de los que ocasionalmente pasais por mi blog, y leéis estas lineas, os recordará al primer Ironman en el que participasteis, a esa cierta ansiedad que embarga la mente desde el momento en el que estás inscrito/a, en pensar en los entrenos que quedan y en hacerlos bien, como mi amigo Richard siempre me dice..."con constancia"... En aprender a dosificar bien las fuerzas y saber disfrutar del ambiente que esa competición te brinda...
Pues ahora el primerizo soy yo, y lo que he escrito me invade la mente y provoca un cierto estado de concentración que espero mantener sin lagunas innecesarias, asesorado por Ivan, y como no...por el que siempre está ahí, Richard Calle.
Desde mis tiempos de pequeño nadador, tiempos en los que semanalmente viajaba por Catalunya en el autocar del club, compitiendo en natación y waterpolo... nunca hasta ahora había tenido un objetivo tan señalado, ni con tanta relevancia para a lo que mis aspiraciones se refiere, y ahora que estoy en este punto...me pregunto por que he tardado tanto en hacerlo...
177 días de constancia quedan para el día...
Agradecer a Montse la que resulta ser bonita, su apoyo y alegría...algo desconocido para mi hasta ahora. (sin contar a JNY...)
Tras casi 2 años sin competir, he recibido un email del equipo anunciando que mi ropa de guerra a llegado.
Llegados a este punto, he de decir que un ligero nerviosismo se a apoderado de mi, ya que tenía muchísimas ganas de retomar esto de los triatlones, pero me asustaba la idea de volver, de entrenar tanto, y de priorizar este hecho a otras lindes o facetas de mi vida.
Al leer que mi ropa ya estaba, a sido como una obligación, un punto de partida a todo el circo del triatlón...sumando todo esto, a que hace dos semanas estoy a los mandos de Ivan, y aunque por problemas de tiempo por mi trabajo, me encantan las sesiones de natación que nos pegamos a sus "ordenes", así como también estoy deseando tocar la pista de atletismo y rodar en bici bajo sus consejos.
También decir que me está planteando la idea de participar en ambos challenge-barcelona, cosa que a día de hoy pienso me quedan un tanto grandes por el tema bici y correr...pero desde que Ivan me lo está planteando, me están dando ganas de sentarme en una mesa con el, a fin de que dirija mis entrenos total e individualmente para estas competiciones.
Es el tema novato y el tema tiempo a emplear lo que me preocupa, así que espero en breve decidirme y ponerme morlaco de nuevo...
Lo hago Ivan??...
Pd: no hay inyección de fuerza, ánimos y adrenalina para afrontar cualquier hecho, que encontrar un nuevo motivo para sonreir, para querer, y para regalar lo mejor de uno mismo...date por aludida bonita...
No podía irme a Roma habiendo descubierto el nuevo tema de los STARSAILOR, y no colgarlo en mi blog...
En este caso es un remix que han hecho los THE KILLERS, y la verdad es que lo han dejado con un ritmazo impresionante con sello característico de la casa.
Se titula (Starsailor vs. The Killers - Tell Me It's Not Over).
Por otro lado...bienvenida a mi vida Montse!!, llevábamos tanto tiempo sin conocernos, conociéndonos... que esto tenía que explotar por alguna parte... Estoy feliz y contento.
Cuidaros y ser felices!!
pd: espero que con la foto de cabecera y lo que hemos hablado, a mi vuelta nos peguemos unas cervezas...
-500 variat -10x50 pap C/1´ -1hora continuat,(400 crol-100 esq.),ritme suau prog. -200 suau més estiraments.
Por fin cambio de turno, pasando al de noche, con la posibilidad de poder entrenar por la tarde que es el momento en el que más me gusta, y cuando me encuentro con más conocidos, ya que por la mañana, y con todos los respetos, o nadaba solo...o nadaba con los de Cuéntame...
Y en vista de los 3 días que haré cero entreno, ya que me vuelvo a Roma por trabajo, estoy aumentando mucho el volumen esta semana, haciendo ayer 1h de spinning de la muerte, más 30 min. de pesas y 3000 metros...que sumados a los 5000 de hoy hacen un buen volumen para estar a Martes...
De lo demás que me a pasado...será en entrada a parte.
